वजन कम करने का सबसे तेज़ तरीका, एक दिन में चार वजन कम करने वाले छोटे ट्रिक्स एक पाउंड खो देते हैं!

वजन कम करने का सबसे तेज़ तरीका 1: भोजन और भोजन से पहले चाय पीना

वजन कम करने के लिए चाय पीना अच्छा है। यह एक तथ्य है कि कई एमएम जानते हैं। हर साल, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस विधि का उपयोग करते हैं, कूल स्लिमिंग क्रायो, आपको गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सफाई का एक अच्छा काम करना चाहिए। जब आप सुबह उठते हैं तो आप एक गिलास गर्म पानी से शुरू कर सकते हैं। यह'वजन कम करने के लिए चीनी दवा चुनने के लिए अच्छा है, ताकि आप सुबह और शाम को एक महीने में आसानी से 5-10 पाउंड खो सकें।

शरद ऋतु में वजन कम करने का सबसे तेज़ तरीका: उचित फिटनेस व्यायाम

कूल स्लिमिंग क्रायोव्यायाम करना चाहिए। आप बहुत गंभीर के बिना एक मामूली व्यायाम चुन सकते हैं, लेकिन वसा को जलाने के उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए आपको एक घंटे से अधिक समय तक रहना होगा। Xiaobian द्वारा अनुशंसित वजन घटाने की गति। सहित: जॉगिंग, साइकिलिंग, तैराकी, आदि।

शरद ऋतु में वजन कम करने का सबसे तेज़ तरीका: 100 कैलोरी प्रति भोजन

यदि आपके पास बहुत अधिक कैलोरी है, तो आप स्वाभाविक रूप से वसा प्राप्त करेंगे, इसलिए यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि सेवन की कैलोरी सेवन से कम है। यह सफल शांत स्लिमिंग क्रायो की कुंजी है। जब आप हर दिन खाते हैं, तो आप जितना संभव हो उतना सात -बिंदु खा सकते हैं, इसलिए आप एन करते हैं'टी भोजन का आनंद लें, और वजन कम करने के लिए भी बहुत मददगार है!

शरद ऋतु में वजन कम करने का सबसे तेज़ तरीका: पर्याप्त प्रोटीन पूरक

वजन कम करने के लिए मुख्य बात पूर्णता है, इसलिए आप कुछ खाद्य पदार्थों को मजबूत अर्थों के साथ खाने के लिए चुन सकते हैं, जैसे कि प्रोटीन। पाचन प्रोटीन के लंबे समय के कारण, यह आपको तृप्ति की एक लंबी भावना दे सकता है, ताकि आप आसानी से भूख न लगे!