वजन कम करने का सबसे तेज़ तरीका, एक दिन में वजन घटाने की चार छोटी-छोटी युक्तियाँ, एक पाउंड कम करें!

वजन कम करने का सबसे तेज़ तरीका 1: भोजन और भोजन से पहले चाय पियें

वजन घटाने के लिए चाय पीना अच्छा होता है। यह एक तथ्य है जिसे कई एमएम जानते हैं। हर साल, चाहे आप किसी भी विधि का उपयोग करें, कूल स्लिमिंग क्रायो, आपको गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सफाई का अच्छा काम करना होगा। आप सुबह उठकर एक गिलास गर्म पानी से शुरुआत कर सकते हैं। यह'वजन कम करने के लिए चीनी दवा का चयन करना अच्छा है, ताकि आप एक महीने में सुबह और शाम 5-10 पाउंड वजन आसानी से कम कर सकें।

शरद ऋतु में वजन कम करने का सबसे तेज़ तरीका: उचित फिटनेस व्यायाम

कूल स्लिमिंग क्रायोव्यायाम करना चाहिए. आप बहुत अधिक गंभीर न होकर हल्का व्यायाम चुन सकते हैं, लेकिन वसा जलाने के उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए आपको इसे एक घंटे से अधिक समय तक करना होगा। ज़ियाओबियन द्वारा अनुशंसित वजन घटाने का आंदोलन। इसमें शामिल हैं: जॉगिंग, साइकिल चलाना, तैराकी, आदि।

शरद ऋतु में वजन कम करने का सबसे तेज़ तरीका: प्रति भोजन 100 कैलोरी

यदि आपके पास बहुत अधिक कैलोरी है, तो आप स्वाभाविक रूप से मोटे हो जाएंगे, इसलिए यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि सेवन की गई कैलोरी खपत से कम हो। यह सफल कूल स्लिमिंग क्रायो की कुंजी है। जब आप हर दिन खाते हैं, तो आप जितना संभव हो उतना सात-बिंदु खा सकते हैं, इसलिए आप एन'भोजन का आनंद लें, और यह वजन कम करने में भी बहुत सहायक है!

शरद ऋतु में वजन कम करने का सबसे तेज़ तरीका: पर्याप्त प्रोटीन पूरक

वजन कम करने के लिए मुख्य चीज पेट भरा होना है, इसलिए आप प्रोटीन जैसे मजबूत खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकते हैं। लंबे समय तक पचने वाले प्रोटीन के कारण, यह आपको लंबे समय तक तृप्ति का एहसास दे सकता है, जिससे आपको आसानी से भूख नहीं लगेगी!